Destacados Semanales de Entrenamiento
Jueves, 28 de agosto de 2008.
Por Pecci Saavedra, G.
Calentamiento Muscular previo
El realizar ejercicios de calentamiento antes de comenzar con una rutina de ejercicio o deporte es muy importante para evitar calambres, desgarres musculares, esguinces o alteraciones cardíacas. (leer +)
Por Lic. Gabriel Lemme
Tendinitis de Aquiles
Consulta de Roberto: Tendón de aquiles: ejercicios para lograr elasticidad y tonicidad.Tendinitis aquiliana: causas y consejos para eliminarla. (leer +)
Aeróbica Deportiva: Planificación coreográfica
En este artículo nos referiremos a la práctica de un deporte muy completo debido a la conjunción de capacidades físicas, contenido técnico y estético como lo es la "Aeróbica Deportiva". (leer +)
Mejorar la Velocidad
En este artículo nos referiremos a la velocidad- agilidad como concepto principal para lograr mejores rendimientos en los diferentes deportes, cuales son los tipos de ejercicios que nos permitirán alcanzar la máxima performance de nuestros atletas y como incluirlos dentro de nuestros planes de entrenamiento. (leer +)
Cómo lograr la maestría deportiva
En este artículo nos referiremos al logro de la "maestría deportiva" en cuanto al máximo desarrollo y perfeccionamiento motor en las técnicas deportivas. (leer +)
Artículos anteriores:
Psicología y Rendimiento deportivo
Entrenamiento en el Gym
Pilates: Revolucionaria forma de entrenar
Natacion: Aprendizaje y perfeccionamiento
Entrenamiento de la Flexibilidad
Gimnasia Artística en edad escolar
Desarrollo de glúteos, piernas y abdomen
Actividad física y eliminación de tejido adiposo
¿De qué depende que aprendamos a nadar?
Movimiento adicional en contracciones musculares
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